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剖腹产后的腿部减肥法

发布时间:2018/11/3来源:网络人气:893

  剖腹产后的腿部减肥法


  1.首先以站立姿势站在平地上,双手自然地落在两腿侧,然后将双脚分开,直至分开的距离和肩膀差不多宽;


  2.将脚后跟同时缓缓地往上抬,直至依靠脚尖站立在平地上,接着再逐渐将脚跟放下来;


  3.每天重复十下,就可以达到瘦腿的目的。







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