坐月子口渴喝什么能解渴？

在我们我国，一般女性在生完孩子都是有做月子的风俗习惯。做月子里是有很多忌讳的，这一关键因为生完孩子女性的人体较为孱弱，非常容易遭受寒症的，因此在月子期间饮食搭配不能吃凉性食物。另外在饮用水层面也是有注重的，那麼做月子口干喝什么能止渴呢?一般温水是最好的健康饮品，也可喝红糖水，新鮮水果汁等，但针对血糖值较为高的孕妇而言还以温开水为宜。

孕妇分娩时，孕妇人体里会缺失很多的血液，如血液、汗液、唾沫等;生完孩子又非常容易出汗，人体水份很多外流，因此做月子老是感觉口干，该喝什么好止渴呢?

做月子口干喝什么能止渴

1喝白开水。做月子口干能够多喝白开水，要留意遵照“小量、数次、慢饮”的标准。母亲能够在每一次觉得口干的情况下喝些温开水，一次不适合喝过多，防止胃肠负担重，影响到人体的修复。母亲能够每日喝6-10一杯水，一杯250Ml。喝小米汤

2喝小米汤。能改进口干。由于喝汤较用餐能让母亲摄取大量的水份，对做月子口干能具有减轻功效。另外小米具备清热解毒、健胃消食去湿、和胃助眠等益处，对许多内火、脾虚的孕妇而言，具备非常好的作用。喝红糖水

3喝红糖水。做月子口干是能够喝红糖水的，红糖姜水具备养血柔肝、健脾胃养胃、活血化淤的作用，不仅能为孕妇补充水份，还有益于产后恶露排出来，推动修复。但喝红糖水時间应控制在10天上下，每日不必超出20克，并且喝的情况下要尽可能多加水。喝果蔬汁

4新鮮的蔬菜水果大多数有一定生津解渴的功效，并且含有维他命及矿物，有益于孕妇身体恢复，因此做月子口干，能够喝些梨子汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、番茄汁等，但留意不适合喝冰饮果蔬汁，常温下就可以。

5喝沙参麦冬老冰糖饮。原材料：沙参15克、麦冬10克、竹子叶5克、甘草3克、天冬10克、老冰糖适当。作法：以上中药材煮汤，添加老冰糖后温饮。使用方法：每日一剂，少量多餐服食。小贴士：适用产后口渴较比较严重，口干口渴，易上火，身体素质不错者。喝梨蕉饮

6原材料：鸭梨1个(连皮)、香蕉苹果2只(削皮)、大枣2枚、枸杞6克、老冰糖少量。作法：先将大枣、枸杞共烧开10分钟，待略微温后将鸭梨和香蕉苹果剁碎放进，加老冰糖少量就可以进餐。使用方法：每日一剂，随时随地服食。小贴士：适用产后口渴，肾阴虚躁热显著者。