当准妈妈们处在孕后期的情况下，这个时候胎宝宝由于生长发育即将进行，因此非常容易被压迫到准妈妈们的腰椎压迫神经上。那样便会造成妈妈们出現坐骨神经痛的状况。疼痛最初出現在屁股，以后刚开始涌向大腿根部等地区。比较严重的情况下会影响准妈妈的走动。那麼，有没有什么方法能够减轻这类疼痛呢?
在怀孕的后半期，假如胎宝宝的头恰好压在母亲的腰椎压迫神经上，孕妈妈便会有疼痛、发麻，乃至随着着扎针样的觉得，一开始可能是在屁股，之后会辐射源到大腿根部。殊不知伴随着胎宝宝姿势产生改变，疼痛或许会忽然消退，这类状况便是坐骨神经痛。有坐骨神经痛的孕妈妈一般无须过度焦虑不安，但应当在孕期产检时告之你的医师。
为何一般是在怀孕后半期产生坐骨神经痛呢?
这与怀孕期孕妈妈人体独特的改变有关系：孕程后半期准妈妈的身体会释放出来一种趾骨松驰生长激素，来使盆骨及其有关的骨节和肌腱释放压力，为未来小宝宝的圆满娩出充分准备。骨节和肌腱的释放压力会无形之中使孕妈妈腰部可靠性变弱。并且，怀孕的后半期小孩发育得迅速，使椎间盘压力加剧。
假如人体给与腰椎压迫神经过多的工作压力，就非常容易造成坐骨神经痛，屁股、背部及其大腿根部等就可能觉得刺疼。假如一些孕妈妈之前经历腰椎间盘的肌肉劳损和扭到，就很可能产生腰间盘突显，必然被压迫腰椎压迫神经，造成坐骨神经痛。这类坐骨神经痛一旦产生，通常持续存有，请孕妈妈马上就诊。
怎么才能缓解坐骨神经痛带来孕妈妈的痛苦呢?
*假如孕妈妈早已明确自身有坐骨神经痛，当疼痛产生时，试着做个部分敷热，用热纯棉毛巾、沙布和暖手袋都能够，敷热三十分钟，可缓解疼痛觉得;
*还可以每日在盛满温开水的澡盆中侵泡，疼痛也可渐渐地减轻。
*生活起居中也不可以心存侥幸，搬挪物件时，孕妈妈最好是不必低头，只是选用下蹲的姿态。
*在坐的情况下能够将桌椅调到舒适的高宽比并在腰部、背部或颈后置放舒适的靠背，以缓解腰酸背疼的不适感;
*留意不必坐或站起长时间，工作中约1钟头就需要歇息10分钟，起來活动活动或轻轻地屈伸四肢。
*选用你认为舒适的姿态睡眠质量，可将枕芯垫在两腿间或腹部下边。
*每周训练几回瑜伽健身也是缓解疼痛的好方法。
*病症轻度者，能够在家做家居按摩操。这时，但是孕爸大献殷情的绝佳机会，赶紧学这几个常用招式技术专业、正宗的按摩技巧吧，为娇妻每日定时执行做甜美推拿。
一般状况下，绝大多数孕妈妈在孕妇分娩后，坐骨神经痛都能治愈。
*针对腰间盘突出导致孕妈妈的坐骨神经痛最好是不必做X光查验，而用超音波查验替代。
*应当优选硬床歇息，基本佩戴臀围的治疗方法非常容易限定胎宝宝活动，不利其生长发育，故不适合采用;
*一些药品尽管效果非常的好，如活血化瘀的中药材，但会影响宝宝发育，也应严禁应用。
*临产时建议选用刨腹产的分娩方式，以防加剧病况。早期症状若情况严重，可考虑到终止怀孕。
