哺乳期为什么总是堵奶呢？

哺乳期间的女士们最高度重视的是母乳的生产量和品质，它是决策小宝宝生长发育的关键基本食材，而每一个孕妇的产奶量和品质都大不一样，有的孕妇会造成很多的母乳，导致堵奶的状况产生，这类状况会给孕妇的身心健康产生很大的威协，下边就讨论一下哺乳期间为何一直堵奶呢?

1、哺乳期为何老堵奶：奶水太多

我们理应搞清楚奶水造成的基本原理：怀孕会使雌性激素代谢提升，刺激性乳腺的乳小管成长发育，另外刺激性脑神经中枢代谢促进分泌乳汁的“泌乳素”。

孕妇分娩后，泌乳素快速提升，乳腺刚开始乳汁分泌。小宝宝对乳头的刺激性、乳房的排尽，都是反射刺激性造成泌乳素，更进一步推动奶水的造成。

换句话说，乳房室内空间腾得越干净，奶水造成得久越多，这般造成两极化。

解决方案：当觉得乳房胀痛得厉害时，要用冰块儿或冻卷心菜叶冰敷，缓解疼痛的另外，降低部分血液循环系统。假如涨痛非常比较严重，适度排出一些奶水，缓解乳房气体压力就可以，不需要把奶水排尽。

2、哺乳期为何老堵奶：不正确的饮食搭配

孕妇经常出现喝猪脚汤、老母鸡汤、鱼头汤催奶的传统式，并且经常一喝便是几个月，长期性那样的饮食搭配，会导致奶水中饱和脂肪酸的占比过高，提升堵奶的頻率和风险性。

解决方案：调节膳食结构，终止荤汤的摄取，即便要喝鸡汤、鱼头汤，也一定要去掉植物油脂，激励多喝口味淡一些的素菜汤。能够多吃一些果干、植物油、鱼等含有不饱和脂肪酸的食物。

3、哺乳期为何老堵奶：手动吸奶器错误操作

不过关的手动吸奶器通常会把奶水吸到乳头处沉积，排不出来，造成堵奶。

解决方案：在住院时一定要学好自身手排奶，要是没有学好，能够在互联网上搜索一下视頻，学习培训一下手排奶的姿势和方法。