针对一些年青人而言，她们最喜欢吃一些饭后甜点，由于那样的日常生活看起来十分小资情调。我们没去讨论这类习惯性究竟怎么样，由于饮食结构每一个人全是不一样的，喜爱食材的类型也是不一样的。就拿乳酪这类甜品而言，有些人就十分喜欢吃，而有些人几乎都不要吃。那麼，孕妇能够吃芝士吗?
奶油芝士便是我们说的乳酪、奶酪，孕妇是能够小量吃芝士的，且服用时要保证下列三点，一要吃“对”乳酪，也就是挑选恰当的种类服用;二要吃“准”乳酪，也就是控制适度的摄取量;三要吃“好”乳酪，也就是要把握最适合的吃法。那样孕妇摄取奶油芝士才会出现益处，不容易影响身心健康。
孕妇怎么选择奶油芝士
挑选合适孕妈妈的乳酪，不需要去科学研究各种各样乳酪的制作方法，记忆力乳酪的英语名。非常简单的方式，是先用心阅读文章包裝上的产品介绍。
最先，产品名字是啥，前文提及的可能造成安全性问题的干万不能吃
次之，产品类别是啥，如“一部分脱油软塑奶酪”，脂肪率和水份成分都很清晰了，孕妈妈能够你情我愿了;再度，
成分表里是不是有乳酸菌饮料、凝乳酶等必需成份，以决策是不是真实的乳酪商品。
最终，非常简单的是用心看一下营养素参考值，看一下蛋白、人体脂肪、钙等成分各多少钱，也是十分有效的。假如某种乳酪沒有有关的汉语产品介绍，孕妈妈又不了解此类商品，那建议孕妈妈就不必服用了，由于怀孕期间食品安全性是排到第一位的。
留意：孕妇有几种乳酪是不能吃的，比如：没经高温消毒的奶酪、羊奶酪、霉菌崔熟的奶酪(如荷兰布里白干酪和荷兰软塑奶酪)，带深蓝色多元性的奶酪，如此第尔顿乳酪和荷兰蓝奶酪，虽然这类奶酪早已过巴氏消毒，也不必服用。
由于这种乳酪可能有李氏链球菌，而这一类病菌会引起李氏链球菌病，进而造成小产、早产儿或新生婴儿的感染如脑膜炎。相对的，
如切达奶酪、西班牙乳酪等硬质的乳酪，及其用消毒杀菌奶做成的擦抹乳酪等，就不会有这一问题。
