怀孕了可以吃火锅吗？

火锅这类特色美食无论在哪儿都较为火爆，并且伴随着中国的美食在全球的时兴，海外许多家中也刚开始试着这类食用方法。火锅往往这般的美味可口，除开汤十分好吃有营养成分以外，还可以自主DIY，喜欢吃什么就涮哪些。但是有些人觉得火锅是不健康的，那麼怀了孕女性朋友究竟能不能吃火锅呢?

大伙儿平时服用火锅一般多是涮肉，而肉类食品常感染弓形虫。一片羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常藏匿在这里类受感染的小动物肌肉中，火锅的短期内升温并不可以将其解决，孕妇进餐后，会造成小产、胎死腹中或畸形胎儿等情况，因而权威专家觉得，怀孕期最好是不必吃火锅。

若有非常喜欢吃火锅的盆友在怀孕期难抵引诱，那就需要要多留意这几个方面：孕妈妈应尽量减少用同一双筷子取生食材及进餐，那样非常容易将生吃上染上的病菌带进肚子里，而导致泻肚以及他病症。

怀孕吃火锅最好是挑选在家里吃，不但能够控制汤底的味儿，还可以确保食材的环境卫生。谨记，不管在酒店或在家里吃火锅时，一切食材一定要灼至烂熟，才可进餐。

怀孕时吃火锅，记牢要多吃蔬菜，有利于去油腻感，补充维他命。最美味前先喝小半杯新鮮水果汁，然后吃蔬菜，随后是肉。那样，才能够有效运用食材的营养成分，降低肠胃压力，做到科学饮食的目地。

倘若火锅的部位距自身很远，不必凑合伸出手灼食材，以防加剧腰部工作压力，造成腰部疲惫及酸疼，最好是请老公或盆友代劳。

因此怀孕期吃火锅宜渐渐地服用或降低进餐份量，以防吃完消化不良，造成身体不舒服。