一般状况下，女士生产以后，是需要好好地开展歇息，孕妇分娩是会造成女士大伤元气，如果不注意休息，是非常容易引起许多病症的，孕妇在月子期间除开需要好好地开展歇息以外，在饮食搭配上还需要维持营养搭配，多吃一些有营养成分的食材，例如多吃新鮮的蔬菜水果及其新鲜水果，能够适度的下地活动，那样有利于血液循环系统。
坐月子能够常常坐吗?
做月子的情况下是能够坐下来的，用餐也是要坐下来吃的，可是不可以长坐，最好平躺着歇息比较好，由于产后之后，人体是较为孱弱的，全身的皮肤毛孔全是伸开的，并且人体的人体器官也是挤压成型的。要多留意，由于坐长时间得话是会造成腰肌劳损病症，生完孩子人体是较为孱弱的，孑宫也是在修复的环节，坐长时间得话对人体是很不太好的，并且非常容易受凉，之后会出現副作用，因此做月子最好卧床平躺着歇息。
做月子期内的常见问题
适当的劳动者与歇息，针对产后恶露的排出来、骨筋及身型的修复很有协助。生完孩子原始，孕妇感觉孱弱、头昏、困乏时，务必多卧床休息，醒来的時间不必超出三十分钟，等精力慢慢修复就可以将時间稍微变长些，時间還是以1钟头至2钟头为限，以防止长期站起或座姿，造成腰酸、背疼、腿酸、膝膝关节的疼痛。
一般很多人都是在产后后的一个星期上下，挑选卧床休息。直到人体彻底的修复好啦之后，再在房间内开展一些简易的健身运动，可是一般也不会长期性的坐下来，還是关键以卧床休息主导。那样不但有益于人体的修复，对内脏器官也是十分有益处的。
产妇月子常见问题
注意休息，适当行走
歇息是做月子的重中之重。生完孩子一定要在家里休养，刚完毕孕妇分娩的孕妇会十分疲劳，因此在生完孩子24钟头需要好好地卧床休息。第2天就可以酌情考虑在床旁和屋子行走，以下地上厕所、洗漱间、用餐、喂母乳等。
之后逐日提升运动量，最理想化的节奏感是新手妈妈与小宝宝同歩，小孩睡的情况下母亲也睡，那样既可获得充足的歇息，又可以给宝宝按需喂奶。但要防止长期站起或座姿，防止出現腰酸、背疼、腿酸、膝膝关节的疼痛。
留意观查孑宫修复状况
生完孩子要留意观查孑宫的修复状况，也就是要观查产后恶露的状况。一切正常而言，产后恶露的色调会由红皮肤变白，总数由多到少，由腥臭味到无气味，一般一个月后应排净。若恶露不净或发现异常，就需要立即去医院。此外，要还记得在生完孩子6-8星期过后到医院做产后复查。
维持精神开心
生完孩子的女士，因为生理学上的转变，精神较为敏感，加上工作压力扩大，有可能出現产后抑郁症。因而，家中一定要维持快乐的气氛。
