大家都了解，在孕妇怀孕的情况下一定要保重身体营养成分的补充，由于人体营养成分不但影响到孕妇本身的健康情况，还会继续影响到肚中小宝宝的生长发育发展。而一些孕妇因为本身消化吸收原因与在怀孕的情况下食欲不佳没有食欲东西，因此就造成了营养不良。那麼假如一个孕妇在怀孕的情况下产生营养不良这类状况得话，会有哪些主要表现呢?
一、孕妇营养不良的病症
孕妇营养不良的病症中最关键的主要表现便是食欲不佳、偏食，明晰一整天并沒有哪些食物，但便是一点都不饿，这一点都不符怀孕期间健康的标准呢!孕妈妈们一切正常的饮食搭配但是确保小孩发育的关键的标准之一，因此，没有感觉到挨饿的觉得，反倒是不太好的呢!
此外，营养不良的孕妈妈们还会继续出現比较严重的妊娠反应，恶心想吐、呕吐经常，并且会感觉恶心想吐不舒服。此刻呢，营养不良的孕妈妈们的人体内便会出現机体营养成分失调，因而会造成面色暗黄，及其休重骤降的病症。值得一提的是，头昏乃至是昏倒等营养不良病症也可能会产生，比较严重影响到您的生活起居，另外对您腹中的小宝宝也是十分不好的。
二、孕妇营养不良该怎么办?
1、怀孕期间的饮食以口味淡、易消化为宜。孕妇理应尽可能选择自己喜欢的食物。
2、为确保蛋白的摄取量，孕妇可适度补充奶制品、蛋类食品、豆类食品、硬豆类蔬菜食材。
3、在孕初期留意摄取叶酸片，由于叶酸片关联到胎宝宝的中枢神经系统生长发育。若怀孕时欠缺叶酸片，非常容易导致胎宝宝神经管畸形的缺点，很多纯天然食材中带有丰富多彩的叶酸片。
4、维他命的提供要充裕。假如孕妈妈的妊娠反应比较严重影响了一切正常进餐，可在医师建议下适度补充综合性维生素片。
5、荤素搭配兼具、大小配搭，食材种类多元化。防止偏食、挑食，避免矿物及营养元素的欠缺。
6、适度留意补充含铜丰富多彩的食材，如小动物肝、血和牛肉等，防止缺铁性贫血。另外补充维他命C也可以提升铁的消化吸收。
7、孕妇对钙的要求有所增加，多服用含钙量较多的食材，如奶制品、豆类食品、虾米皮和海带丝等
