哺乳期产妇可以吃虾吗？

哺乳期间当然是对一些食材层面会较为有兴趣爱好，由于在给宝宝喂母乳的情况下，人体会外流营养成分，伴随着营养成分的外流，人体就要想去消化吸收大量的美味的，来给人体开展滋补养生，尤其是许多爱吃海产品的，孕妇会草虾较为很感兴趣，实际上吃龙虾对哺乳期间的确有益处，可是假如小宝宝在皮肤过敏期内，就需要留意尽可能不要吃。

哺乳期间能吃虾吗

哺乳期间是能够吃龙虾的，虾的营养原素很丰富多彩，如优质蛋白，维生素b3，矿物，维他命这些，哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，会外流很多营养成分，吃龙虾能够协助他们补充微量元素。

虾含有蛋白，哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，会外流微量元素，非常容易造成人体免疫力低下，非常容易得病，吃龙虾有利于他们补充优质蛋白，增强免疫力，增加抵抗力。

哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，非常容易出現奶水少或是无奶水的状况，吃龙虾有利于妈妈们催乳。哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，较为疲倦，常常会觉得食欲不佳，食欲不佳。虾美味可口与众不同，非常容易造成妈妈们留意，哺乳期间服用虾有益于改进食欲，提高胃口。

虾身软，便于妈妈们咬合服用，有益于维护妈妈们的口腔健康。虾带有丰富多彩的钾元素，哺乳期间吃龙虾，能够补充钾元素，有利于妈妈们维持身体的酸碱。

虾还含有维生素b3，哺乳期间吃龙虾，能够补充维生素b3，有利于维持消化道的作用一切正常，推动本身血液循环系统，还有利于宝宝吃母乳后补充维生素b3，推动小宝宝头部和中枢神经系统的生长发育。

哺乳期间吃虾的做法

哺乳期间吃龙虾有利于补充蛋白，提升自身免疫力，还可补充本身活力，有益于确保奶水的身心健康，给宝宝喂养后推动小宝宝的身心健康发展趋势，可是哺乳期间的妈妈们吃龙虾也是有一定的留意的，一定要把虾做熟透再吃，生虾病菌许多，假如吃生虾非常容易造成孕妇腹泻，不利孕妇的产后修复，要既吃得安全性又可以消化吸收营养成分，要既吃得安全性又能为自己和宝宝补充营养成分。

虾仁滑蛋

原材料：10克鲜虾，1个生鸡蛋，适当葱，木薯淀粉，米酒和盐。

作法：

1、将葱切割成碎屑，将鲜虾清洗去线，添加适量盐随后搅拌，腌渍15分鐘。

2、把蛋粉碎，筛选鸡蛋清添加鲜虾，添加适量米酒。

3、把鸡蛋黄加适当盐，打匀，木薯淀粉加适度的水打匀。

4、鲜虾下锅，烫大概7分熟，捞起来。

5、将鸡蛋液和芡粉倒进鲜虾中，放葱末，打匀。