孕妇的忌讳是十分多的，除开生活起居许多关键点要留意之外，孕妇的饮食搭配也是需要非常注意的，那麼孕妇究竟吃啥合适自身的身体呢，孕妇的养生饮食是一个十分大的课题研究，我们一起来了解一下，究竟孕妇能不能吃方瓜，方瓜究竟针对孕妇的身体有协助還是有弊端呢。
方瓜我们又称为番瓜或是北瓜等，归属于一年生草本植物瓜果蔬菜类的蔬菜水果，归类中归属于是葫芦科的绿色植物。方瓜的叶是五角状的心脏形。方瓜在许多地区都是有种植，我们國家如今消費的瓜类蔬菜以方瓜数最多。
方瓜，别称番瓜、倭瓜，属葫芦科绿色植物。中医学觉得方瓜温性、味甘、具备益气、健脾胃养胃、消炎止疼、祛毒除虫之作用。方瓜营养丰富，带有丰富多彩的瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、多种多样不饱和脂肪及其葫芦巴碱、腺嘌呤、胡罗卜素、葡萄糖、蔗粮、戊聚糖、甘露醇及很多的维生素b2、C和E及多种多样营养元素如镁、铁、铜、硒、锌等。
方瓜能推动身体甘精胰岛素的代谢及提高肾脏体细胞的再造工作能力，因而，方瓜能够合理地预防糖尿病、高血压和一些肾脏病症。方瓜中还带有一种能溶解亚硝酸的水果酵素(亚硝酸有致癌物质功效)，因而，常吃方瓜可降低消化道癌症的发病率。除此之外，每100克鲜方瓜中带有2.4mg的胡罗卜素，是瓜类蔬菜中含胡罗卜素较多的。胡罗卜素被身体消化吸收后，在肝脏中可转换为维生素D具备抗癌和防癌功效。
上文我们详细介绍了什么叫方瓜，我们了解了方瓜的特点，了解方瓜有非常好的营养成分和功效与作用，中医学觉得方瓜能够补中合养血，对我们的肠胃协助非常大，方瓜能消炎和止疼，因此孕妇在怀孕期是可以吃方瓜的。
