饮食搭配针对我们而言拥有十分关键的功效，好的饮食搭配有益于我们人体的身心健康，而不太好的饮食搭配通常会造成我们出現病症，因此我们针对饮食搭配一定不可以太大意，而孕妇就更为需要留意自身的饮食搭配，终究孕妇的饮食搭配不仅和自身的人体相关，也和宝宝的身心健康相关。
那麼孕妇能不能吃山茶油呢，我们要想了解一下山茶油是否合适孕妇服用，我们要先认识一下什么是茶油及其山茶油有哪些的营养元素，常常吃山茶油会具有如何的作用和功效。
野山茶果提炼出而成的植物油。别名油茶籽油、茶油。油茶树生长发育在沒有环境污染的亚热带气候南岭村湿润气候区。全部生长发育全过程中不施化肥、有机肥等。没有芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对身体有害物。颜色金黄色或淡黄，质量纯粹，回应全透明，味道芳香，味儿正宗。为中央政府倡导营销推广的天然木本食品油，及其国际性粮农组织首先推荐的卫生防疫绿色植物植物油。
一、孕妇在怀孕期间服用山茶油不但能够提升奶水，并且对胎宝宝的一切正常生长发育十分有利。
二、婴儿及少年儿童服用山茶油可利气、润肠、降火、促进消化，对推动骨髂等人体生长发育很有协助。
三、老人服用山茶油能够降火、美容养颜、清目、黑发、抑止衰退。
四、山茶油又能抗紫外线，避免日晒斑及除皱纹。云南省是知名的产茶地区，本地的女性常见山茶油作梳头发、搽面及用油茶籽洗头发。因此，虽位于高原地区，紫外线明显的地域，很怪异，本地的女性皮肤却能维持嫩白柔嫩，而相邻的西藏自治区女性的皮肤却不光滑不堪入目。
五、用一毫升桃仁油(Peach
Kernel)，十滴茶油(Ti-tree)，五滴熏衣草油(Lavender)，混合后搽脸部，对痘痘有明显功效。因山茶花有除菌及增强免疫功效。而熏衣草又有消炎及收拢孔功效。除此之外，对黄褐斑、日晒斑，都很有实际效果。
六、油茶籽除虫实际效果非常好，能够治癣疥。可作洗发液及护发乳应用。山茶油能抑菌、抗病毒治疗及杀微菌。能避免头癣、脱发、白屑(Dandruff)及消痒。
七、山茶油也可立即搽用于预防蚊虫叮咬，有非常好的消痒实际效果，浓的山茶油能够除去疣(Virus)。
八、茶与桉混和应用，能够治感冒及咽喉『卡他』症(Catarrh)，疏肝理气除痰。
九、在中华传统的中药方中常会以山茶油调配各种各样膏药、药粒。
上文我们详细介绍了饮食搭配的必要性，饮食搭配针对孕妇的实际意义是十分大的，因此孕妇要高度重视自身的饮食搭配，要了解哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，上文提及的山茶油是十分身心健康的一种植物油，孕妇是可以吃山茶油的。
