孕妇的饮食搭配是十分需要留意的，许多东西我们平常人吃完没什么问题，可是来到孕妇这儿可也不一定了，由于孕妇的饮食搭配不仅关联到自身，也会关联到小宝宝。孕妇的饮食搭配是有一定标准能够遵照的，因此当孕妇不清楚应当吃啥，不应该吃什么的时候，何不先掌握一些月子饮食的标准。
那麼孕妇能不能吃扇贝呢，要想了解海蛎子是否合适孕妇，我们务必了解一下什么叫海蛎子及其海蛎子的营养元素，此外还需要了解一下海蛎子的作用及其吃扇贝的一些忌讳。
海蛎子是海蛎子属的双壳类软体动物的别称，约有400多种。该科的60多种是世界各国关键的海洋渔业資源之一。壳、肉、真珠层具备非常高的运用使用价值。许多海蛎子做为特色美食服用。色调艳丽呈放射状纹路的海蛎子受收藏家钟爱，纹路被听取意见为工艺品的图案设计。海蛎子为双壳纲翼形亚纲珍珠贝目中的一科。普遍遍布于全球各水域，以亚热带海的类型更为丰富多彩。我国已发觉约45种，在其中北方地区的栉孔扇贝和南方地区的华丽栉孔扇贝及长肋日月贝是关键的经济发展种。海蛎子别名海扇，其肉质地美味，营养丰富，它的闭壳肌制干后就是“瑶柱”，被纳入八珍之一。
贝壳类软体动物中，含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低。他们的作用比常见的降胆固醇的药品谷固醇更强。大家在服用贝壳类食材后，经常出现一种生机勃发的觉得，这对消除一些苦恼病症毫无疑问是有利的。
1、益脑：含有碳水化合物化合物，保持大脑神经务必的电力能源。
2、清目：含有钙，提升眼球壁的弹性，防治近视的产生与发展趋势。
3、健脾和胃:适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。养胃，治疗胃寒症。
4、润肠通便：甲基纤维素能够推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免便秘。
5、养颜护肤：带有丰富多彩的维生素E，抑止皮肤衰老、避免色素沉着。祛除因皮肤过敏或者感染而造成的皮肤干和发痒等皮肤危害。
6、通血：适合皮肤颜色沒有光明，丧失白里透红、手脚冰凉的群体。铁的成分高，消化吸收好。
7、抑癌抗瘤：合理防止癌症，减少病变的发病率。减缓和抑止肿瘤细胞生长发育、外扩散。使肿瘤细胞衰退、委缩。
上文我们详细介绍了饮食搭配针对孕妇的关键实际意义，孕妇要十分留意自身的饮食搭配，防止由于饮食搭配不善而导致针对小宝宝的损害，上文我们明确提出了一个问题，便是海蛎子究竟能不能吃扇贝，海蛎子有同学们和益脑等作用，孕妇是能够吃扇贝的。
