哺乳期可以喝凉茶吗？

女性朋友在哺乳期间是十分需要留意自身的吃穿住行的，非常是哺乳期间的饮食搭配是需要非常慎重，许多女性朋友在哺乳期间乱吃乱喝，那样不仅影响了哺乳期间女性朋友的身心健康，并且那样做针对小宝宝的生长发育和发展全是不好的，因此我们要明白哺乳期间的饮食搭配标准及其留意的事宜。

下火茶坚信大伙儿全是十分了解的，我们有喝下火茶来具有健康保健和预防传染病的作用，凉茶的作用和功效是十分全方位的，我们既能够选用下火茶来祛湿热，还可以用下火茶来具有清热去火等效应。

下火茶是汉人特点奶茶，中草药材天然植物饮品的统称。广东凉茶是汉人传统式下火茶文化艺术的意味着。下火茶是将药效寒性和能消除身体内火的中草药材煎水做饮品喝，以清除夏天人体内的暑热，或医治冬季干躁造成的喉咙疼痛等疾病。

下火茶的有悠久的历史公年306年晋代道学药业家葛洪南来广东岭南，因为那时候瘴疠时兴，他足以细心科学研究广东岭南各种各样温病药业。葛洪所遗下的医药学著作及其后人广东岭南温派中医小结劳动者长期性防治疾病全过程中的丰富多彩工作经验，产生了汉人广东岭南文化内涵浓厚的下火茶，其秘方、专业术语代代相传。

下火茶针对广州人，能够说成“性命来源于水，身心健康来源于下火茶”。除开清热去火外，下火茶还可祛湿生津止渴、降火、清目、消结、消肿等，还能冶疗眼赤头痛、耳鸣头晕、疖痈疮毒和高血压，夏季彻底能够当清爽饮品食用。

身体素质偏寒性的不适合多饮，孕妇和少年儿童也不适合喝下火茶。

功效

祛湿热

夏天气侯炎热，身体非常容易造成湿热症状。对于这类状况，能用薏米仁和红枣煮粥喝，薏米仁要等到所有都开裂为宜。薏米仁具备清寒湿、抗病毒治疗的功效，而红枣则有补脾胃的功效。

清热去火

假如身体热流不立即消退，非常容易出現头胀痛、心烦气躁、眼睛眼屎多、眼睛发红或痒、睡眠差等病症。对于此事，可将黄菊花、枸杞、夏枯草和桑树叶掺在一起熬水喝，可减轻躁热、减少肝火。

润肠

在高溫的时节里，身体出汗较多，水份外流较快，非常容易出現大便干硬、便秘的状况。这时候，用决明子泡水喝，能具有非常好的清目、润肠、清肠排毒的功效。决明子茶在泡茶前，最好是将其炒成淡黄为好。炒后的决明子茶会越来越相对性酥脆，更有益于成分的融解，而且能防止腹泻。

上文我们详细介绍了饮食搭配针对哺乳期间女性朋友的关键实际意义，哺乳期间的女性朋友千万别乱吃和乱喝，哺乳期间的女性朋友饮食搭配是需要留意一定标准的，上文深入分析了哺乳期间的女性朋友能否喝下火茶，我们得到的结果是哺乳期间還是不必喝下火茶。