怀孕之后想要清火应该吃什么呢？

一般女士在怀孕之后碰到人体容易上火全是十分烦恼的事儿，由于孕妇在怀孕期是不可以乱吃食材的，尤其是针对较为生冷食物寒凉的食材而言，因此那样便会较为难调养，并且许多孕妇都了解怀孕期间是不能服药的，那麼在怀孕之后假如人体容易上火得话究竟应当怎么样才可以去火呢?

1.苦涩味食材。

苦涩味食材是下火的最好食材，是火的克星。若孕妈妈容易上火，优选食材应该是苦涩味食材。由于苦涩味食材中带有黄酮、尿素溶液类等苦涩味物质，这种苦涩味物质有退热降火、缓解疲劳的功效。

最好的苦涩味食材首先推荐茄子，无论是拌凉菜、炒還是熬汤，要是可以把茄子做得熟而又无失青绿色，都能做到降火的目地。除开茄子外，甜杏仁、苦麻菜、苦丁茶、莴笋、芥蓝等苦涩味食材也是降火消暑的好食材哦!

2.新鮮蔬菜水果。

夏天易上火，可是夏天蔬菜水果多。若孕妇夏天容易上火，能够多吃香甜可口的水果和细嫩蔬菜水果，如甘蓝菜、花菜、甜瓜、山楂果、苹果、红提等。这种食材含有钙、镁、硅等矿物，有宁神下火的作用。

3.别的去火食物

黄豆：黄豆在补阴、降火的另外还能补充由于高溫而被很多耗费的蛋白。

甜瓜：甜瓜性凉，吃完不容易造成容易上火闹心，并且还带有丰富多彩的钾盐，能填补身体很多钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头，不然会造成很多的病菌，孕妈妈吃完非常容易腹泻。

上边便是有关孕妇要想降火的一些方式，并且你能安心使用，由于不可能会对小宝宝有损害，孕妇在怀孕之后人体容易上火还要留意自身的饮食搭配，最好是不必多吃太补的食材，孕妇仅有時刻留意好自身的生活方式才可以有一个身心健康的小孩。