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怀孕26周了,这一阶段早已是怀孕中期了,一般也是小宝宝迅速生长发育的环节,一般状况下,女性怀孕在不一样的环节,胎宝宝的尺寸是不一样的,在怀孕中期,小宝宝是需要摄入大量的营养成分来保持发肓,这一阶段的准妈妈是需要维持营养搭配的,这一阶段一般是有显著的宝宝胎动,孕妇在平常一定要留意数胎动。
26周的胎宝宝有多大?
26周的宝宝体重大概1000克,胎儿腹围23公分,宝宝头围在25公分上下,胎儿股骨长4.7公分上下,胎儿双顶径在6.6公分到6.8公分。胎宝宝的尺寸与孕妈的营养成分消化吸收也是有一定的关联。26周胎宝宝宝宝胎动早已很显著,胎宝宝如果有异常现象宝宝胎动会显著改变。正常胎动每钟头3到5次,过快太慢都表明胎宝宝在子宫腔有异常,因此平常要留意观查宝宝胎动。
怀孕2个月的饮食搭配
1、蛋白:每日的需求量以80克上下为宜。怀孕2个月内,针对蛋白的摄取,无须强加于人一定的总数,但要留意保质保量。今日爱吃就多吃一点,明日不愿吃就少吃一点,或是不要吃还可以,随遇而安就行。
2、碳水化合物化合物和人体脂肪:怀孕2个月,您假如确实不愿意吃人体脂肪类食材,就无须凑合自身,身体能够使用本身贮备的人体脂肪。除此之外,豆类食品食品、蛋类食品、奶制品还可以小量补充人体脂肪。可是,含淀粉丰富多彩的食品何不多吃一些,以出示必不可少的动能。
3、维他命:维他命是身体必不可少的营养元素,也是胎儿发肓必不可少的物质,非常是叶酸片、B族维生素、维他命C及维生素D是此期必不可少补充的。
4、水和碳酸盐:怀孕2个月留意补水保湿和碳酸盐十分关键,非常是早孕反应比较严重的人,由于强烈的呕吐非常容易造成身体的水盐新陈代谢失调。各种各样汤、粥、自制饮料和水果汁都是指向母亲有利。