一般来说，生完孩子没多久母乳丰富多彩的母亲便会自身分泌乳汁了，但也是有许多的孕妇需要依靠外在的方式才可以圆满的让小宝宝喝到奶水。在宝宝六个月的情况下一般是早已能够加宝宝辅食了，这个时候假如妈妈的乳汁還是不足得话，在饮食搭配需要留意一些，多吃一些催乳的东西，而且不必让自身太累了，人体和情绪全是影响母亲母乳充裕是否的原因。
提升母乳方式许多，最先精神要开心，不必过度劳累，注意休息，另外多喝粥如骨头汤，猪脚汤，老母鸡汤等，也可吃“生乳汁”，建议食疗胜于药补。汤剂或中医针灸都能够使母乳增加，还应当让小孩多吮吸才可以多催奶。
建议多吃催乳的食品.如大马哈鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这种全是催乳的.多让小宝宝吸吮,喂奶以前用温开水按摸乳房,那样还可以推动奶水的代谢.也有母亲千万不要不必焦虑情绪，由于母亲的心态很影响母乳的。母亲要维持心情愉快.假如食材催乳沒有实际效果，可能在医师具体指导下药品催乳，全部的药品都是有副作用，但一般状况下副作用不容易对人体挺大的影响。该类药品对哺乳期间小孩是沒有影响的。
六个月的小宝宝在喂母乳的另外，应当要适度的加上一些酥烂的宝宝辅食，让小宝宝逐渐的试着，习惯性之后能够渐渐地辅食添加，那样母亲的奶水也会吃的少点，并且小宝宝越来越大的情况下，母乳渐渐地降低食材渐渐地提升是一个必要的全过程，那样小宝宝才可以消化吸收到充足的营养成分，才可以更健康的发展。
