孕妇适合吃什么保健品？

保健产品一般是准妈妈在饮食搭配不可以摄取充足营养成分的情况下挑选的，尽管保健产品可以出示身体需要的营养元素，但不建议盲目跟风吃，也不是保健产品中带有的营养成分愈多愈好，也不是多多益善，缺啥就补哪些，过犹则不如，合适就行。孕初期建议补充叶酸片，是胎儿成长所务必的，还能够挑选孕妇婴儿奶粉，全方位补充多种多样微量元素。怀孕中期就需要高度重视补钙了，末期的情况下高度重视补钙补锌。不一样环节虽要求不一样，但不意味着别的营养元素不补会。

1、孕初期

孕早期营养需要的特性是发热量的需要并不高，即对食材量并不规定非常大，要是饮食搭配平衡，确保蛋白质食物的摄取，补充小量叶酸片就可以。

假如早孕反应很严重，进餐非常少，发热量及各种各样营养元素都难以确保，能够挑选一些孕妇婴儿奶粉或多种维生素和矿物补充剂等孕妇营养保健品。孕妇婴儿奶粉一般来说都加强了维他命、矿物，可是一般发热量都较为高。假如日常饮食十分一切正常，也不需要再附加喝上好几杯孕妇婴儿奶粉，不然非常容易导致发热量的超标准。

2、怀孕中期

怀孕中期之后，因为血流量的增加，非常容易出現生理性贫血。若饮食中含铜丰富多彩的畜类食材不够，出現贫血，在改进饮食搭配的另外，可适度补充铁使用量。若考虑到3种以上的营养元素欠缺，可考虑到补充复合型中药制剂。

孕妇在挑选保健产品情况下一定依据自身的身体情况而成，假如人体微量元素不缺，最好根据饮食搭配调整和健身运动，不规定再服用营养保健品了，那样会加剧肾脏功能的工作压力。此外，欠缺不一样微量元素的准妈妈挑选的营养保健品是不一样的，每一个孕妇的状况全是不一样的，服食得话建议问问医生，科学规范挑选。