孕妇吃什么水果易消化？

孕妇消化不良，新鲜水果来帮助，许多含有怪味的新鲜水果能刺激性胃液的代谢，提升胃肠动力，怀孕期间适当的吃苹果对自身和胎宝宝都是有益处。苹果、橘子、红心柚、弥猴桃等，孕妈妈吃后能促进消化。可是孕初期的孕妈妈们，要慎吃寒凉的新鲜水果，例如甜瓜和梨等，吃多了会使胃肠受凉，导致腹泻、腹痛的病症，比较严重的也有小产的风险。热性食物例如桂圆、荔技等，过多的吃会造成孕妈妈们容易上火，对胎宝宝的成长发育不好。无论是吃什么水果，孕妈妈们必须控制，适当的服用。

1、番木瓜

番木瓜含木瓜酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不良和胃病，番木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食材。番木瓜偏寒，不建议空肚服用。尤其是胃寒、气血虚者不应多食，不然非常容易造成腹泻。服用番木瓜多是产自南方地区的番木瓜，能够直接生吃，也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。

2、石榴

中医学觉得味儿香甜的石榴具备生津解渴，润肺的作用，而味儿酸酸的的石榴能够医治腹痛腹泻等病症。此外，石榴中带有单宁酸、维他命C、柠檬酸钠、苹果酸等多种多样有利于消化吸收和降低血脂的物质，针对调理脾胃有一定的作用。石榴籽不太非常容易消化吸收，胃肠不好的人能够连籽嚼嚼，随后吐出。

怀孕期间女士常常会出现恶变、呕吐、食欲不佳的状况，那麼就需要在饮食搭配上多下点时间了。准妈妈的嗅觉会很灵巧，不喜油腻感，在饮食搭配上就需要口味淡，易于消化。多吃一些开胃的食物，提升怀孕期间的营养成分。食欲比较好的准妈妈们，要留意控制休重的增长，以防给孕妇分娩产生艰难。