怀孕前可以吃苦瓜吗？

许多有优生方案的夫妇以便胎宝宝的身心健康，平常留意饮食搭配，补充适度的营养成分。可是一些食材是可以吃，一些食材是不可以多吃的。例如，茄子。茄子有一定的减肥瘦身作用，用于降三高是最好是了，可是针对备孕的女士而言，吃太对茄子会造成不孕症哦。因此吃茄子也是需要适当而行的。

茄子营养成分极高，具备清热解毒解暑的功效，对医治热症渴不欲、中暑发热、痱子过多有一定的功效。在夏季吃茄子是防暑的好方法。那麼，准备怀孕可以吃茄子吗

1)茄子含有维生素b21，具备防止和医治脚气病，保持心脏一切正常作用，推动分泌乳汁和提高胃口等功效。

2)茄子含有的维他命C是菜瓜、黄瓜的10～20倍，具备防止坏血病，维护细胞质，祛毒，避免主动脉粥样硬化，防癌，提升机体应激反应工作能力，预防流感，维护心脏等功效。

3)茄子中带有相近甘精胰岛素的物质活性多肽-P，有降低血糖的功效。

尽管茄子有抵御生孕的功效，可是并并不是肯定的，要是不吃了，生育功能便会修复了。因此，备孕的夫妇没有必要担忧。茄子营养丰富，适度的吃是沒有问题的。以便能生个身心健康的小宝宝，应有效的配搭饮食，吃各式各样的食材。