怀孕的人可以吃木耳吗？

怀孕的情况下女士饮食搭配需要非常的留意，稍一不小心可能便会导致比较严重的不良影响，许多食材全是需要忌嘴的，这儿说起的是黑木耳，那麼黑木耳这类食材孕妇能不能吃呢？最先黑木耳是有活血化瘀的作用的，针对平常人可能非常好，可是针对孕妇而言就不行，会不好试管胚胎的，也有可能造成腹泻。因此孕妇得话吃木耳一定要慎重，有的人是不能吃的。

实际上，孕妇是可以吃木耳的，可是应留意服用的量，孕妇不应多食。木耳带有维生素b21、B2、胡罗卜素、维生素b3等营养元素，在其中木耳的含铜量极高，不但对怀孕期间有补血补气的作用，并且还可以提高孕妇本身的免疫能力。而针对身患输尿管结石的孕妇而言，可略微多吃一点木耳。木耳可稀释液血液，减少血液粘度，对结石有融解并排出来身体之外的功效。

孕妇不应多食木耳的原因：

1、木耳有活血化淤之作用，不利试管胚胎的牢固和生长发育，孕妇过多服用木耳可能会造成腹泻，而腹泻有引起小产的风险。

2、木耳具备避免静脉血栓凝固的功效，其活血化瘀作用较为强，孕妇吃过多的木耳，一旦产生流血状况，难以活血，非常容易导致风险的产生。

但是这也并不肯定，实际上一些孕妇也可以吃木耳，要了解黑木耳对人還是很有益处的，协助人受益匪浅，不过是孕妇不可以多吃，一定要留意用时使用量，这儿肯定不必玩笑，假如吃多了得话可能会出現比较严重的不良影响，要谨慎，不必乱吃。