孕期腰痛的厉害的原因

女性怀孕期间容易出现腰痛的情况，怀孕的时间长短不同，造成腰痛的原因也不一样，比如在怀孕早期的时候，因为体内激素的变化比较大，从而引起腰部酸痛，下面请看更多腰痛的原因。

1.孕早期

受精卵在子宫内着床后，可能引起子宫产生宫缩，而孕妇体内激素分泌也会发生变化，由此会引起腰部酸痛。一般表现为轻微症状，没有明显的不适，不用过于担心。

2.孕中后期

随着胎儿、羊水重量一天天的增加，孕妇腰椎的压力也随之增加，身体会往后倾。为了保持平衡，孕妇腰部肌肉需要保持收缩状态向后用力，时间久了紧张的肌肉得不到放松，自然引起腰痛。这种因为疲劳产生的腰痛，在得到充分休息或生产后会逐渐恢复。

3.缺乏运动

当孕妇整天躺在床上，没有注意适当的运动时，可能会使盆腔产生瘀血，无法负担腹部压力而导致腰部不适。

4.过度疲劳

如果孕妇在怀孕后没有注意休息，过度劳累，很容易造成腰肌损伤。

5.没有及时换掉高跟鞋

孕妇因为腹部重量，身体重心前移。如果还穿着高跟鞋，为了保持平衡，腰部用力加大，腰部肌肉压力更大，更容易疲劳引起酸痛。

6.其他原因

孕妇本身患有其他方面的疾病而导致腰痛，产后可能会加剧。

孕妇腰疼的厉害怎么办？

当孕妇腰疼的厉害时，可以采取以下方法，及时应对，先缓解疼痛，疼痛缓解后立马去医院。

1.弓背躺卧

疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。

2.膝下放枕头

一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。

3.坐台阶撑下颌

疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。

4.热敷

用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。

5.按摩

可以请丈夫和家人帮忙指压和按摩。