哺乳期吃钙片可以吗？有哪些影响呢？

哺乳期间是一个十分重要的阶段，由于哺乳期间的女士会代谢很多的奶水提供宝宝成长发育，那样导致孕妈营养成分很多耗费，给女性的身体导致压力，在其中钙的外流速率十分快，影响女士的骨骼身心健康。那麼，哺乳期间吃孕妇钙片行吗？有什么影响呢？

产妇需要补钙补锌。哺乳期补钙对孕妇好，也对小宝宝有利。假如孕妇沒有立即补充优质蛋白质，奶水中的钙成分会减少，可能影响到小宝宝对优质蛋白质的摄取，有引起佝偻病，影响牙长出、体能生长发育和中枢神经系统生长发育的可能。

生完孩子，绝大多数孕妇会挑选纯母乳喂养小宝宝。有数据信息显示信息，孕妇假如每天乳汁分泌1000～1500ml，人体中就大约500mg的优质蛋白质会随奶水外流。分泌乳汁量越大，钙的流动量就越大。但因为孕妇分娩后孕妇人体的生长激素代谢水准出現了转变，身体雌性激素水准较低，乳泌素水准较高。因而，在经期未复潮前，孕妇骨骼升级钙的工作能力较弱。这时候，如不补充一定量的钙，绝大多数孕妇非常容易觉得腰酸背疼、手腿腿抽筋、牙松、骨质疏松等不适感病症。

除开影响本身外，假如孕妇沒有立即补充优质蛋白质，奶水中的钙成分也会减少，还可影响到小宝宝对优质蛋白质的消化吸收，有引起佝偻病，影响牙长出、体能生长发育和中枢神经系统的生长发育的可能。

此外，孕妇原本就在生产时耗费了很多精力，哺乳期间又非常老是出汗，再再加照料小孩和分配家务活的艰辛，夜里非常容易睡不好觉，这种都是有可能造成体质愈来愈差。因而，孕妇在生完孩子需可有目的地补钙补锌，以增强抵抗力，提升奶水品质。