1、身体沉重,没精力
有的人整天活力满满,充满干劲,而有的人即使每天长时间的睡觉也会觉得浑身乏力,没有精力做事情,其实这是湿气导致的。湿气重的人会有未老先衰的感觉,在年纪轻轻的状态下拖着老年人的身体。会感到头脑昏沉,身体疲惫,感觉有重物压在身上,一旦外出后想要找凳子或是床躺下休息。怕冷怕热,容易遇风感冒。
2、舌苔变厚,边缘有齿痕
大家在早上起来刷牙的时候,可以伸出舌头照镜子,看一下自己舌头的变化。一般舌头的颜色是淡粉色的,舌头上面会有一层淡淡的舌苔。当人体内湿气比较重的时候,舌苔就会明显变厚,舌头的边缘还会有齿痕,这个时候是身体在提醒你,该注意排湿气了。
3、胃口下降
脾主乃后天之本,人体一身水谷精微都必须通过脾的运化。身体内湿气过重最先伤到的就是脾,脾胃受到湿气的侵袭,就会导致食欲不振。如果不加以治理,长期的湿气过重还会让人感到口发苦。治疗湿气可以通过饮食,生活起居进行调节,凡是以化湿健脾,通利水道,解除痹痛为治疗作用的药物都可以使用。
4、面部泛油、易生痤疮
男性如果面部易生痤疮、泛油、浮肿,极有可能是湿气重。
