女性日常保养子宫方法

　　女性日常保养子宫方法

　　1、不要纵欲乱性

　　性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

　　2、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

　　3、严防产后宫脱

　　产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。