女人吃红皮花生的好处

　　女人吃红皮花生的好处

　　1、抗衰老能力强

　　花生中含有白藜芦醇,这是一种生物性很强的天然多酚类物质,具有很强的对抗衰老的能力。

　　2、促进发育

　　花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

　　3、有助减盐

　　咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。

　　4、补血

　　红皮花生具有较好的补血效果。红皮花生之所以能补血,主要是因为红皮花生的花生衣能增加血液中血小板的数量、提高血小板的质量和促进毛细血管收缩,因此可以提高造血功能,从而具有补血的效果。第二,红皮花生具有较好的止血效果。红皮花生之所以能止血,是因为花生衣能提高凝血功能,所以能起到快速止血的效果。