孕妇五个月需要补锌吗？

　　孕妇五个月需要补锌吗

　　1、孕妇五个月需要补锌吗

　　需要。孕妈妈们补锌选对时间非常重要,一般选择在孕中期开始补锌,怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期,通常是在医院经过检查,根据化验结果决定补充的剂量。要知道,孕妇血浆中锌的含量往往处于正常值偏低或临界水平,如果血浆锌的含量低于正常水平就应该补锌,不然对孕妇和胎儿的危害极大。

　　2、缺锌的原因

　　锌需求量高但摄入不足

　　婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。

　　以植物性食物为主,动物性食物摄入不足

　　锌主要存在于动物性食品中,中国家庭中多以植物性食物为主,而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。

　　经常吃精细加工的食品,导致锌损失过多。