得了更年期综合症该怎么办

　　得了更年期综合症该怎么办

　　1、更年期妇女主要应从自身进行改善

　　1.1、学会冷静思考:遇到有怀疑的地方,先不下结论,如事情不急,不妨等几天看盾,究竟是怎么回事;如事情较急,可找比较信任的上级或同事问部清楚。

　　1.2、学会忍让:任何事物的处理,都不可能是百分之百合情合理的,在一些条件接近和类似的情况下,某项决定可能利于某些人,“一刀切”被切下来的人心态不平衡是客观存在的。

　　2.、物理疗法:经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、心理治疗完全不同的治疗方法,是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与更年期失眠、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。

　　3、精神心理保健和全身疾病的防治:更年期妇女心身保健是全社会的任务。应加强社会卫生宣教和保健措施,开设保健咨询门诊,定期查体,积极防治更年期易患的心身疾病 ,早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。