治疗女人痛经的方法
煲汤缓解,在月经期间可以使用当归加枸杞进行煮水或者是泡水,加上一些红糖;多喝几杯。最需要注意的是,在来月经之前的一个星期进行服用。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10g,将药混合磨成细末。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔天换药一次,每月贴6天为1个疗程。
按摩穴位,以10次一分钟的频率,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。痛经时用热毛巾或热水袋敷下腹部15分钟左右。然后用4指慢慢轻揉关元穴10次,痛经一般都会减轻。如果依然疼痛,再用拇指轻轻压迫脚踝骨上方的三阴交穴位,便可止痛。
多喝热水,可以适当的喝一些热水,拿来热水袋在腹部上进行热敷;能够有积极的缓解作用。在这段时间里面,保持身体暖和非常重要。特别是针对痉挛和充血的部位。
