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1、听声音
声音有气无力,不爱说话,很容易感到疲乏,甚至连说话都觉得累说明气虚得厉害。
2、看皮肤
如果皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑说明气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
如果头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉说明气血不足。
4、看手温
如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足的表现。
5、看手指的指腹
无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。