让女人补养气血的方法

　    10招补养气血 让女人红光焕发

　　(1)运动：生活起居规律化，劳逸结合，气功太极等可保持旺盛精力。

　　(2)饮食：老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。

　　(3)草药：人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等。

　　(4)成药：阿胶浆、补中益气丸、八珍丸、归脾丸、十全大补膏等。

　　(5)针灸：关元、气海、足三里、三阴交、血海、百会等。

　　(6)注射：足三里、三阴交注射胎盘针、黄芪针、维生素B12针等。

　　(7)埋线：脾俞、肾俞、肺俞、足三里等穴埋线。

　　(8)艾灸：神阙、气海、关元、足三里、三阴交、百会等。

　　(9)叩穴：用健身锤叩击足三里、血海、三阴交等穴。

　　(10)药茶：西洋参、黄精、当归、麦冬等泡茶饮。