千万别让分娩恐惧缠上你

宝宝要临盆了，本来一直都在期待这一天的妈妈们心头却渐渐涌上一种恐惧感，而且这种感觉会越来越强烈。

他们开始各种害怕，各种不安，各种焦虑。例如：担心生孩子会太疼；担心自己分娩过程中会出现意外；担心宝宝会有残疾；担心医护人员的医术或者态度……

而且这种情绪他们很快就会传染给自己的老公们，一直到孩子出世。

孕妈们，你们现在是否有这种恐惧？如果有，小编在此提醒你们，心里害怕，身体就会有所反应哦，你们知道你们的恐惧会对你们自己或者宝宝造成什么伤害吗？

别让自己患上“分娩恐惧”

如果你的脑海里总有这样的想法飘过：“会不会疼得在产床上晕过去？”、“万一生不下来怎么办？”、“哎呀，好怕自己生，剖了得了”……一旦出现这些想法，它们就会影响到你的身体，造成你出现失眠、自感不适、难以集中注意力、分娩时失控无能为力等情况，让你患上“分娩恐惧”！还有些孕妇实在害怕得不行，会想要剖宫产，甚至觉得自己不能胜任“孕妈妈”的角色，想要以人流等方式结束妊娠。

分娩恐惧与孕产妇、胎儿的生命安全及产妇产后的身心状况直接相关，是不容忽视的孕产期心理问题，如果忽视不予干预，可能就会让各种“万一”的忧虑变成“万万没想到”的现实。

很多研究表明，分娩恐惧可延长产程、增强疼痛感，导致难产、顺转剖，也就是说，你越怕痛，反而会痛得越久！有研究者曾对挪威2206名孕妇进行调查，发现患有分娩恐惧的产妇平均产程时间延长近2小时，剖宫产率提高1.5倍。

不仅如此，分娩恐惧令人恐怖的地方还在于，它的危害可能会持续到产后。严重的分娩恐惧患者，甚至会生完孩子后患上产后抑郁症，影响母乳喂养，不能好好地和宝宝、爸爸、其他家庭成员相处，更别提响应“二孩政策”为家里带来更多的小天使了。