待产妈妈如何淡定起来？

分娩前的功课都做好了吗？很多产妇妈妈即使做好产前的充分准备，但是一进入产房，还是会很紧张，把这些临产知识学会了 ，新妈待产才能淡定！

迎接分娩是新手妈妈需要面对的第一个难题，对于许多第一次怀孕的妈妈来说，分娩是一件既期待又紧张的事情。害怕自己分娩不顺利，又害怕自己不能忍受疼痛，或者是宝宝能不能顺利出生。

其实，这些问题都不需要太担心，大部分的宝妈在配合医生指导下，都能顺利分娩健康的宝宝。在临产前，宝妈应该要做的是调整好心态，准备好待产的步骤，等真的到分娩阶段，也不会手忙脚乱。

【入院待产的重要步骤】

入院时间

一般孕妈入院待产的时间，是根据实际情况判断，如见红、破水、规律宫缩症状出现，都要办理住院，然后接受相关检查，一般检查有内检、超声波等，准妈入院选择衣服尽量以宽松舒适为主。

入院物品准备

在孕晚期，孕妈应该要提前准备好分娩包，这样可以方便直接去医院时候使用，一般待产包分为妈咪包和婴儿包，

妈妈包：需要准备宽松的衣服2套，哺乳内衣、一次性内裤、产妇专用卫生巾、护理垫等等

婴儿包：一般是准备宝宝的衣服、被子、毛巾、尿布、纸巾、湿纸巾等用品。

和医生确定分娩方式

入院后，医生首先要根据孕妇的身体情况，胎儿的情况进行相关的评估，判断羊水是否充足，胎位正常与否，如果一切正常，符合顺产条件，医生会首先建议孕妇自然分娩。如果胎儿出现异常，或者羊水不足等现象，都会选择剖腹产为首选。

检查身体状况

医生根据观察和内检，来判断宫口的具体情况，当宫口开至10指，正式进入分娩阶段，在进入分娩阶段前，产妇需要经历难熬的宫缩，为了减轻疼痛，丈夫可以学习缓解疼痛的按摩手法，帮助减轻分娩疼痛。

【产妇还需注意待产事项】

√入院后，将一切首饰取下，不能带进产房，长发的准妈妈还要讲头发盘好

√穿着衣物，请注意选择宽松、舒适、易吸汗的衣服进入产房

√生产需要消耗大量体力，在没进入分娩阶段，孕妈应该尽可能补充体力，可以多吃些补充能量的食物，选择流质或易消化、高热量食物为主，如牛奶、巧克力、鸡蛋羹、面条。

√而准妈妈自己在待产期间，应该适当的调节心情，及时排空小编，配合医护人员的知道，迎接宝宝的到来。