想要顺产需要做些什么

关于分娩方式，并非是所有孕妈都适合顺产。那么想要顺产和顺产更顺利需要做些什么？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。

顺产分娩是瓜熟蒂落的过程，更符合人体的自然规律。然而，顺产分娩就像去鬼门关闯一圈，孕妈们难免会有太多担心。具备以下这5个特征的孕妈，比较幸运，产程会更顺利，准妈妈们对比下，看看有你吗？中了的偷着乐吧。

1、孕妈心态好

顺产分娩，也是个考验孕妇心态的过程。孕妇过度的紧张焦虑会增加分娩时的疼痛，会给产程额外增加困难。

孕妇心理素质好，能用平和的心态迎接分娩，在分娩过程中能听从医生指挥，好好配合分娩，产程会越顺利。

2、孕妈和胎儿在最佳范围内增重

怀孕期间，孕妇能控制自己的体重在合理范围内增加，对自己的身体健康有益。胎儿也容易在合理范围内增重。产房分娩时，胎儿出生时的体重越在最佳范围内，不容易出现胎儿过大不好分娩等状况。

孕妈们，怀孕后自己还要多控制体重哦，保持孕期营养充足的前题下，控制体重在合理范围内增加，对自身和胎儿都好。

3、孕妈属于大骨盆体型

骨盆偏大的女性顺产分娩时会比较顺利些，骨盆偏小不利于胎儿的娩出，若骨盆小，胎儿双顶径偏大，胎儿出生时易出现难产。

产检时，医生也会把骨盆和双顶径作为能否顺产分娩的参照。骨盆，从系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆。骨盆大的女性，从形态上看上去，胯大，臀部大。

4、在最佳育龄范围内生育

女性在最佳育龄范围内生育，此时恰好处在身体最佳状态，产道的扩张力，子宫的收缩力等都要好，顺产分娩时产程会更顺利。如果女性过早生育，身体还处在发育阶段，不但分娩时风险高，对身体的伤害也很大。如果女性过晚生孩子，进入高龄孕妇的阶段，各方面承担的风险也要增高。

5、孕期有坚持适量运动

孕妈身体条件允许的情况下，要坚持适量运动，孕期有保持运动好习惯的孕妇，顺产分娩时将会更顺利。

运动有助于增强孕妇的体质，一个良好的体质对怀孕和分娩都是好的基础。运动时孕妇的肌肉组织得到锻炼，促进自然分娩时更轻松。

孕妈们，以上5种特征你具备吗？为了将来分娩能更顺利些，还要多做对顺利分娩有帮助的事哦。