宝宝到底可以侧着睡觉吗

可能我们很多婴儿都养成了侧着睡觉的习惯，这是一种非常不好的习惯，侧着睡觉可能会压迫我们手臂的毛细血管，导致我们自身毛细血管儿出现堵塞的问题，会给我们自身的手臂带来发麻疼痛的问题，详细的介绍一下婴儿可以侧着睡觉吗及注意事项吧。

婴儿睡觉时采取的姿势与他的形体发育密切相关。中国传统医学认为标准的睡眠姿势为侧卧，即身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。认为这种姿势能“不损心气”。而睡醒之后要改为仰卧，伸展四肢，这样可使“精神不散”。

更多的中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。有的宝宝由于睡觉时长期把头偏向一侧，还造成了把后脑勺睡偏的现象。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。不过仰卧睡可以使宝宝的面部五官长得比较端正，匀称，而睡眠时长期俯卧或向一侧卧，则有可能使宝宝出现左右脸部不对称。这都是由于婴儿的骨骼比较软，受到外力的作用时容易发生变形。

因此，不要让宝宝长期固定某一种睡姿，这样可以使宝宝的容貌长得更漂亮、更端正。

宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。

婴儿可以侧着睡觉吗及注意事项要引起妈妈们的高度重视，侧着睡觉一方面可能会使我们自身的首例出现发麻的症状，还可能会影响到我们孩子的睡眠质量，所以我们的妈妈们一定要帮助我们的婴儿纠正这个不好的习惯，平躺着睡觉可以有效地提高睡眠质量和深度。