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对一岁宝宝食材挑选上,不可以随便的开展,要先对食材开展掌握,那样在给宝宝食物制做上,才会了解该怎样开展,一岁一个月宝宝食谱都有什么呢,一岁一个月宝宝食谱也是比较多的,普遍便是粥,粥是小宝宝最好之选,粥对小宝宝人体沒有危害,吃的情况下全是能够安心开展。
一岁一个月宝宝食谱:
1、栗子鸡丝粥食物:稻米100克、栗子100克、鸡脯肉80克、盐5克、油10ml。作法:稻米清洗后加少量油翻拌,腌渍30分钟,板栗去壳。鸡脯肉清洗放进冷水锅中煮开,捞起来晾凉后沿着鸡脯肉的纹路撕成细丝,用少量油和盐腌渍一会儿。栗子剁碎。锅中倒进适当冷水,大火烧开后放进腌渍好的稻米,放进栗子,再度煮滚后转文火煲煮30分钟。待小米粥软烂时将鸡丝放进锅中,用汤勺搅拌均匀,再次用文火再煮5分鐘,最终放盐调料就可以。
2、多彩小米南瓜粥食物:高梁米30克、地瓜一个半。作法:稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成大米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。红薯泥放进大米粥中,搅拌均匀就可以。
在对一岁一个月宝宝食谱了解后,制做宝宝食谱全是能够依照以上方法开展,但是对宝宝食物制做上,每一次全是要适当开展,过多的制做宝宝食物后,剩余得话是不可以在给孩子吃的,那样非常容易导致小宝宝胃部不适,这一点要留意的。