小宝宝一出世還是个哇哇哇哇哇哇大哭，双眼还眼睛睁不开的小孩，殊不知，历经几个月的发展，小宝宝也就愈发的大了些，双眼一闪一闪的，仿佛漂亮的星空。爸爸妈妈们张罗着小孩的一切，把他捧上天，四个月大的小宝宝还要刚开始找寻宝宝辅食了，这补钙补锌也就变成爸爸妈妈们朝思暮想要达到的目地了。
四个月大的小宝宝要怎么补钙呢?吃啥东西能够协助到他呢?它是每一个当爸当妈都要想掌握的事儿，我们下边就一起来一探究竟，看一下四个月大的小宝宝要怎么才能够补钙补锌呢?
第一，适度日晒。常常让小宝宝在户外活动游戏。秋春天，你可以立即让小宝宝在太阳下，夏季在树荫下面，使小宝宝的皮肤常常触碰紫外光。紫外线照射，可推动皮肤内存储的7-脱氢胆固醇，经光化学反应功效转换为维他命D3。自然光直射，可使皮肤存储维他命D3预留，不容易使维他命D过多。日晒时不必隔着窗户，太阳中的紫外光非常少能透过窗户。并且，要尽可能多外露皮肤，提升皮肤对VD的生成。
第二，内服补铁剂。补铁剂的中药制剂许多，父母可挑选含钙较丰富多彩的无机物钙，如碳酸氢钙，钙之缘片，入口就化，有专业对于宝宝的补钙补锌套服，每日定量分析给孩子服食。一般从出世后十几天到1月刚开始服食，一直服到2岁半或3岁。补钙补锌时一定要另外补充VD，推动钙在肠胃的消化吸收和运用。防止把补铁剂放进牛乳、小米汤或稀饭等食材中，食材中的植酸会影响钙消化吸收，造成身体钙消化吸收降低。补铁剂最好是在二餐中间服食，那样可让钙被身体更强运用，用餐时服食非常容易影响钙的消化率。
第三，乳钙。乳钙产品由天然牛奶获取，不伤胃肠，非常合适婴儿消化吸收。乳钙呈液體稠状，比如钙儿佳乳钙，英国进口，针对1岁之内婴儿能够裁开胶襄尾端，立即挤到汤勺或是小宝宝玻璃奶瓶嘴边让小宝宝舔食，3岁以上小宝宝能够立即咬合服用。或是能够加上到牛乳、水果汁或是别的宝宝辅食之中，饲养便捷，非常合适婴儿。
上边三步都能够试一试，看一下是不是能够协助小孩补充营养成分，并且，也不会太难就可以轻轻松松一做，和小孩散散心就可以协助他补钙补锌了，或是挑选补钙补锌的合适小孩的补钙补锌物质，但一定要掌握适不宜小孩的人体，那样才能够协助到小孩补充营养成分。
