孩子咳嗽不大好服药，是许多父母很头痛的一点，但是小孩长期性处在喉咙有痰的情况对小孩自身而言也不太好，那麼要怎样做呢?风寒感冒咳嗽后喉咙有痰也实在是一切正常，那麼下边就来强烈推荐几类宝宝有痰的身心健康饮食疗法吧!
1.姜片老红糖蒜头
小孩患了风寒感冒，喝湿热的红糖姜水能具有非常好的医治功效，假如小孩另外还伴随咳嗽，可在红糖姜水里加上2～3瓣蒜头一起煮，要用文火煮10分钟，把大蒜的甜味煮掉。
2.蒸大蒜水
取蒜头2～3瓣，敲碎，放进碗中，添加小半碗水，放进一粒老冰糖，把碗盖上放进锅中去蒸，大火烧开后改成文火蒸15分鐘就可以。当碗里的蒜水湿热时来养小孩喝，蒜头能够不要吃。一般一天2～3次，一次小半碗。蒜头温性，入肠胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽实际效果很好，并且便捷简易，小孩也想要喝。
3.烤橘子
将桔子立即放到文火上烤，并持续滚动，烤到橘子皮变黑，并从桔子里出现热流就可以。待桔子稍凉一会，剥掉橘子皮，让小孩吃湿热的橘瓣。如果是大橘子，小孩一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，小孩一次可以吃一只。最好是相互配合大蒜水一起吃，一天2～3次。桔子温性，有止咳化痰的功效。吃完烤橘子后痰液的量会显著降低，镇咳功效比较突出，并且小孩都想要吃。
爱惜自身的小宝宝是父母的本性，那样的饮食疗法可能并不是很合宝宝的食欲，可是的确是药品以外不错的方式。年轻的爸爸母亲何不试一试，这对小孩的健康是有益处的，最少这种不容易有副作用，最少对小宝宝是好的，又可以缓解小宝宝的不舒服。
