八个月宝宝的健康食谱

八个月大的小宝宝们，可以说来到快速长个子的关键期。依照科学研究的育儿心得，每到这个时候，妈妈们都是正确引导小宝宝们进到断奶期。以便确保充裕的营养成分和宝宝们日趋扩大的成分，有必要提升宝宝辅食类型和食量了。在这儿，网编专业为妈妈们详细介绍几类合适八个月宝宝的健康食谱。

八个月宝宝菜谱：蔬菜牛肉粥

原材料：牛羊肉40克，白米饭1/4碗，西兰花1棵，骨头汤1/2杯，马铃薯、红萝卜、圆葱1/5个，盐多个

制作方法：

1、提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。

2、将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。

3、将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮，并且用盐调料。

八个月宝宝菜谱：水豆腐粥

原材料：白米饭1/6碗，骨头汤1/2杯，水豆腐1/10块，盐多个

制作方法：

1、将水豆腐切割成一小块。

2、将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。

3、煮至浓稠时添加适量的盐调料。

八个月宝宝菜谱：鸡蛋粥

原材料：生鸡蛋1/2个，红萝卜1/5个，西兰花1棵，白米饭1/4碗，骨头汤1/2杯，盐多个

制作方法：

1、将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。

2、将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。

3、烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开，放盐调料。

八个月宝宝菜谱：蔬菜水果鱼肉粥

原材料：鱼肥肉30克，红萝卜1/5个，海带丝白汤1/2杯，箩卜20克，生抽多个，白米饭1/4碗

制作方法：

1、将鱼骨头剔净，鱼类炖熟并捣烂。

2、将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。

3、将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。

4、煮至浓稠时放进生抽调料。

八个月宝宝菜谱：苹果酪

原材料：苹果，甜乳酪，小麦面粉，白砂糖、植物油适当

作法：

1、苹果清洗削皮切0.8cm厚的片，入盐水侵泡。

2、小麦面粉中添加甜乳酪和白砂糖，放水搅拌成稀粘稠。

3、起油锅，将苹果片裹上匀称的稀面浆，入锅煎黄，取下再入微波炉2分鐘，使里边的苹果熟烂，就可以。

八个月宝宝菜谱：番木瓜炖银耳(8月-1岁婴儿辅食全集)

原材料：青木瓜，白木耳适当，老冰糖适当

作法：将番木瓜清洗去籽放置碗内，放入摘碎的白木耳，将老冰糖洒在白木耳上边，用火灾煮熟就可以。

作用：有利于小宝宝消化。

八个月宝宝菜谱：牛奶西米露(8月-1岁婴儿辅食全集)

原材料：牛乳，西米露，香蕉苹果，白糖少量

作法：

1、西米露用凉水侵泡1钟头;将香蕉苹果弄成泥。

2、将西米连同浸泡水一起烧开，至西米露成全透明状，添加牛奶和香蕉糊稍煮就可以。

作用：补充营养元素。

八个月宝宝菜谱：三鲜鸡蛋羹(8月-1岁婴儿辅食全集)

原材料：生鸡蛋，鲜虾，菌类，猪瘦肉末，葱、蒜适当，食用油适当，米酒、盐、色拉油少量

作法：

1、菌类清洗切切丁;鲜虾滚刀块。

2、起油锅，添加葱姜蒜煸香，放进三丁，加上料酒、盐，炒过。

3、生鸡蛋打进碗中，加少量食用盐和冷水调均匀，放进锅中煮热，将炒好的三丁倒进搅拌，再再次蒸5—8分鐘就可以。

八个月，更是发展的关键期，网编请妈妈们用心地为小宝宝提前准备饮食搭配，完成哺乳期间向饮食搭配期的衔接。也要留意，小宝宝不久摆脱母乳的依靠，要在味儿非常是盐的应用上分外认真，要适当，果断不能用成年人的使用量来考量，假如咸了不利孩子健康发展。