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小宝宝是爸爸妈妈的掌上明珠，含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔了。小宝宝的身心健康是每名爸爸妈妈最关注的问题。安全性长大了的前提条件便是务必身心健康。许多宝宝会偏食，不要吃这一不要吃哪个，也讨厌吃苦耐劳的，只喜爱糖块这类沒有营养成分的小零食，殊不知它是十分不可取的。有的宝宝很容易缺钙，那麼2岁的宝宝补锌应当吃些什么，下边有网编来对你说。
实际上补铁最好的方法是根据食疗，可多吃含锌元素丰富多彩的食材。含锌元素高的食材一般都会蛋白质食物、海鲜产品、干果、猪瘦肉类等之中，如：杜蛎、猪瘦肉、淡水鱼、核桃仁、花生仁、核桃肉、牛肝等，平常可以多食一般不容易导致缺钙。
但缺钙病症很显著或被诊断为缺钙了，要服药补。由于每一个人的胃肠吸收力不一样，假如单是借助食疗不是立即都不全方位的，这也是为什么很多人常吃含铁高的食材也没补好的关键原因。